женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / как похудеть? Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА

как похудеть?

Добавлено: 2017-05-31 17:09:03   Заголовок: как похудеть?
Lero4ka12
Lero4ka12
Зарегистрирован: 10.04.2017

Сообщений: 64 ( просмотреть )
посоветуйте как сбросить лишний вес?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-05-31 21:01:45
Nastya 33

Зарегистрирован: 17.05.2017

Сообщений: 79 ( просмотреть )
обратитесь к врачу диетологу. вам он точно поможет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-01 00:21:37
Валера33

Зарегистрирован: 18.05.2017

Сообщений: 78 ( просмотреть )
конечно только диетолог знает как похудеть быстро и правильно, ну и конечно спорт поможет еще

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-09 15:16:01
Vseznaika
Vseznaika
Зарегистрирован: 09.06.2017

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Больная тема))) Я сейчас уменьшаю порции и отказалась от жаренного, мучного и сладкого. Посмотрим)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-14 17:40:19
Zigzag ydachi

Зарегистрирован: 04.11.2015

Сообщений: 64 ( просмотреть )
Никаких новых рецептов кроме как меньше есть и больше двигаться не существует! Создавайте дефицит калорий и будет вам стройная фигура ! Но конечно без физ активности не обойтись, и не обязательно убиваться в зале до изнеможения, даже обычная быстрая ходьба способна творить чудеса с фигурой !

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-18 22:09:03
Main

Зарегистрирован: 18.06.2017

Сообщений: 21 ( просмотреть )
Могу посоветовать только то, что сама испробовала, а именно аппарат для похудения, который заказала через интернет магазин красоты и здоровья https://homedics.ua по доступной цене, качество отличное, вид как на картинке, а результат превзошел все мои ожидания, уже после первых применений был заметен отличный результат, я в восторге от покупки, более подробно можете зайти посмотреть и почитать, а по вопросам обратиться к менеджеру компании..

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-19 17:41:35
Iriska
Iriska
Зарегистрирован: 07.08.2016

Сообщений: 175 ( просмотреть )
мне вот что интересно. если есть какие то противопоказания, к активному спорту, но худеть хочется..какой выход? ну вот есть пилатес ..а поможет ли он похудеть?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-19 23:26:59
LikaPika
LikaPika
Зарегистрирован: 01.09.2015

Сообщений: 130 ( просмотреть )
Если есть противопоказания к активным тренировкам , не стоит расстраиваться, есть и более спокойные статичные тренировки , которые могут принести результат ! Но пилатес ,к сожалению , именно пилатес вам не поможет ! Это упражнение чисто направленное на укрепление мышц спины Возможно калланетика, так как она влияет на похудение в зоне бедер! Как ни странно , но больше в плане похудения может способствовать йога. Я сама занимаюсь, и очень много девочек приходят именно похудеть! Если надумаете заниматься йогой , то могу от себя посоветовать магазин , где можно купить хорошие товары для йоги , вам обязательно, к примеру, понадобится одежда для йоги, заказывайте, там очень хорошие цены!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-22 16:41:02
Zigzag ydachi

Зарегистрирован: 04.11.2015

Сообщений: 64 ( просмотреть )
Тогда хотя бы просто ходите пешком, та же скандинаская ходьбва вам в помощь! Работают практически все группы мышц, но при этом нет такой усталости как при активных занятиях спортом!!! Ну и конечно главное правило НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-22 20:27:20
natalif
natalif
Зарегистрирован: 19.05.2017

Сообщений: 40 ( просмотреть )
Самостоятельно похудеть довольно сложно, много раз пыталась это сделать, но не надолго. А недавно обратилась в салон красоты Золотое солнце, там такая уютная атмосфера, что сразу расположило меня к ним. Чтобы похудеть и оздоровиться решилась на хаммам со скрабом и обертываниями. Было круто.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-30 22:34:07
gqq2
gqq2
Зарегистрирован: 07.07.2017

Сообщений: 690 ( просмотреть )
Соблюдать надо правильное здоровое питание (не диету!) и заниматься физическими упражнениями. Вообще лучшая формула похудения - это когда поглощенных вами калорий меньше, чем потраченных вами. Я, например, когда занялась похудением, то сразу записалась в
http://fitness.more-on.ru
, подобрала себе продукты так, чтоб была минимальная калорийность, максимальная насыщаемость и учла соотношение белки-жиры-углеводы, а так же помнила про витамины (как получаемые из пищи, так и витаминки из аптеки)

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3

 
 
© 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,262
18+

Форум для женщин