 |
Добавлено: 2018-12-13 00:08:41 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
если дискуссия интересная и не превращается в кашу-малашу то естественно за ней хочется следить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 00:28:57 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Просто многие реально ищут в споре самоутверждения, нежели поиска той самой истинны...Это печалит меня очень сильно...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 05:02:49 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Очень и очень верно подмечено, замечала неоднократно но все не доходило тут это упомянуть, люди ,некоторые, иногда, просто жаждут опустить другого человека в глазах общественности лишь потому что его точка зрения в корне противоположна оппонента и не важно кто тут прав...главное опустить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-21 11:50:52 |
alinapiminova
Регистрация: 21.03.2019
Сообщений: 16 ( просмотреть )
|
Мне помогли ограничения в питании (сразу скажу, я против жестких диет). Витамины (предпочитаю натуральные и сбалансированные, поэтому принимаю Тайгу 8). И физические нагрузки (исходя из рекомендаций врачей, для меня это быстрая ходьба и плаванье).
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-21 13:18:39 |
eva89
Регистрация: 21.03.2019
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Моя ситуация очень банальна. Не замечая начала набирать в весе, и постоянно говорила себе, сброшу и спортом займусь, есть же ещё время. И вот мне 38, и у меня 23 лишних килограммов, которые не хотят уходить даже если ограничиваю себя в еде. Ходить на фитнес у меня часто не получится, до него час ехать, да и времени не особо много. В поисках более подходящего вариант я наткнула на программу lightweight 42, которая полностью мне подходила. Во – первых заниматься тренировками можно дома, тем более они не больше 30 минут. Во-вторых, составленное питание, было довольно простым, и было интересно попробовать что-то новое. И третье самое главное, не надо было готовить себе ужин, ведь его заменял коктейль LightWeight, после работы у меня было свободное время, которое я могла полностью посвятить себе, а не стоянию у плиты.
И спустя 2 месяца правильного питания, тренировкам и режиму, я сбросила 12 лишних килограмм. Привыкла к здоровой пище, стала пить нужное количество воды, хотя до программы я пила только кофе и чай. Плюс к этим тренировкам я начала иногда бегать и больше ходить пешком. Чувствую себя прекрасно и легко.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-20 15:13:55 |
alenavanyaeva
Регистрация: 20.05.2019
Сообщений: 8 ( просмотреть )
|
этой зимой из-за сидячей работы набрала 12 кг! это ужас, сразу стало тяжело ходить и дышать. я человек слабовольный, и мне не подходят диеты. подруга посоветовала чудесные таблеточки Редуксал. пью их уже месяц и сбросила уже 6 кг! заказывала тут https://yagodkaopat.ru/kupit-reduksal-tabletki-dla-pohudenia.html
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-22 02:44:43 Заголовок: Пояс для похудения |
anhelina89
Регистрация: 22.05.2019
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
Девчонки, всем привет! Хочу поделиться с вами одной действительно классной штуковиной, благодаря которой я сбросила 5кг за один месяц (не 10-15-20, давайте будем реалистами, а не сказочниками  , не соблюдая при этом никаких диет. Если кому интересно: https://listsalevlog.ru/xtreme-power-belt4/?l=c92990ee46ab
Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4900775/
© Woman.ru
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-05 14:37:28 |
Capitolina
Регистрация: 10.03.2018
Сообщений: 101 ( просмотреть )
|
Все зависит от организма.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-09 02:49:30 |
Eagleheart
Регистрация: 08.02.2017
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
Главное - желание, а способы найдутся. Я на ПП похудела. А удержать вес в норме помог гипнотерапевт  Данилов Василий Александрович . Он выявил причину проблемы (это уже отдельная долгая история))), и устранил ее. А я худая))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-14 21:44:10 |
Лиза
Регистрация: 19.04.2018
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
я за роды не очень набрала, но так как рос маленький (154 см) это было заметно! Грудью кормила не долго, молока было мало, а потом вообще пропало (( Поэтому решила заняться похудением. Тренировки были, но дома и когда дочка спала. Основное, что помогло скинуть все лишние кг, это питание!
Перестала кушать сладкое и мучное, первые три месяца пила  Реглюкол, чтобы тягу к сладкому убрать и ускорить обмен веществ.
Худела не стремительно, а постепенно, как положено. В принципе,я за три месяца скинула почти 7кг, и на четвертый добила восьмой ))) Всё,теперь все хорошо, продолжаю так же питаться и еще картошку убрала из рациона, хотя мужу все готовлю как обычно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-18 13:06:20 |
malic
Регистрация: 08.12.2016
Сообщений: 109 ( просмотреть )
|
Мне удалось похудеть после родов с помощью фитнес-зумба + похудение  Очень легко и в удовольствие.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-18 14:31:18 |
Diana
Регистрация: 18.06.2019
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Нет универсальной диеты, все это туфта, организм у каждого разный и диеты тоже индивидуальны. Для одной подойдет, для другой-нет. Единственно что хочу сказать надо пробовать и искать свою. Мне вот эта помогла сбросить 10 кг, но это не значит что она поможет Вам, пробуйте:  https://dieta-pohudenie.blogspot.com/2019/06/blog-post_12.html
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-19 13:17:55 Заголовок: Я похудела на 16 кг |
Julia Nora
Регистрация: 19.06.2019
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Когда я весила 138,8 кг при росте 178 см, то наконец то решила взяться за себя и начать что то делать чтобы наконец то похудеть навсегда.
Я перепробывала кучу идей, читала много информации, делала выводы и собиралась с мыслями.
Я решила худеть в стиле "кушать мало углеводов" "кушать маленькими порциями"
После того, как я похудела на пару кг, я решила рассказать это миру.
Поэтому пару месяцев назад я открыла свой канал на ютубе, чтобы не только помочь себе на этом длинном пути, но и помочь другим, которые тоже худеют или хотят похудеть.
На моём канале я рассказываю как я худею и получается ли это у меня или нет.
Не всегда всё получается так, как бы мне хотелось. Но если всегда позитивно смотреть на жизнь и делать выводы из ошибок, то в конце концов всё получится.
Мне предстоит долгий, но интересный путь. Я уже похудела на 16 кг, осталосьь где то 30-40 кг ло моего идеала
На ютубе я Julia Nora
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-09 09:51:20 |
neznakomec
Регистрация: 15.01.2018
Сообщений: 174 ( просмотреть )
|
попробуйте не есть после 6
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-10 11:15:59 |
Pusik19
Регистрация: 10.07.2019
Сообщений: 204 ( просмотреть )
|
Используйте счетчик калорий, такой как myfitnessopal, посчитаете с месяц всё-всё что едите и поймете, почему не худеете. Просто потреблять надо меньше, чем тратишь
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-10 11:39:56 |
Salmari
Регистрация: 08.07.2019
Сообщений: 72 ( просмотреть )
|
Хотите похудеть на 12 кг? Кушайте так каждый день: утром только творог и больше ничего, за час до обеда какой-то фрукт, желательно яблоко или абрикос. На обед небольшую порцию мюслей и варенные яйца (1-2 не больше), на ужин в 6-7 часов что-то варенное и без хлеба. Вообще кушайте только варенное, никакого сахара, даже чая. Забудьте про хлеб, если хотите похудеть.
Если будете кушать как обычно и заниматься в зале, то вы не похудеете, а наоборот наберете вес, но слава богу не жир, а мышечную массу.
—————————————————————————
Люди - странные существа. Ставят любимую мелодию на звонок, а потом не берут трубку.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-25 18:13:14 |
Veronica
Регистрация: 01.02.2019
Сообщений: 117 ( просмотреть )
|
Я уже почти два месяца усиленно занимаюсь в тренажерном зале с личным тренером, и конечно же диетолог мне подобрал правильное питание. В первый месяц так вообще расписал прием определенных блюд по часам. И вот только сейчас вес начал снижаться, и то совсем чуть-чуть. Хочу купить себе л карнитин, сейчас читаю как принимать  Кто-то может пробовал? Как результат?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-27 15:35:29 |
NatashaSelezneva
Регистрация: 27.07.2019
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Девочки, недавно задалась вопросом правильного питания, так как резко ухудшилось самочувствие. Пробовала разные варианты, пока что остановилась на  Detox, приобрела у них Blue Program и прошла полный курс. Чувствую себя лучше, удалось сбросить 2,5кг, буду заказывать еще программы.
А какими диетами и средствами пользуетесь Вы?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-09-17 17:11:10 |
boka
Регистрация: 17.09.2019
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Я хочу скинуть 13 кг. Записалась в спортзал, посещаю его 2 раза в неделю, ещё в бассейн, тоже 2 раза в неделю. Занимаюсь уже 3-й месяц, скинула только 2 кг. Я прямо духом упала… Может вы мне что-то посоветуете?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-09-21 23:30:06 |
Ayka
Регистрация: 26.08.2019
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Главное в снижении массы тела -это умение контролировать приём пищи. Короче говоря, сократите привычную разовую порцию пищи в 2 раза, после 6-ти вечера НЕ жрать и ложиться не позже 12 часов ночи. 3а 3 месяца скините как минимум 6 кг.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
