RSS
 |
Добавлено: 2019-07-30 22:36:55 Заголовок: Реально ли похудеть за неделю |
|
Beata Регистрация: 31.03.2018 Сообщений: 61 ( просмотреть ) |
Я уже давным-давно смотрю на себя в зеркало и понимаю, что надо как-то приводить себя в порядок. Перечитала много разной информации и остановилась на диете минус 10 кг за неделю. Нашла ее  здесь Вот теперь думаю, стоит ли ее испытать на себе или все же не рисковать здоровьем. Может кто-то пробовал так худеть? Хотелось бы знать результат. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2019-07-30 22:44:27 |
|
Bellatrisa Регистрация: 16.03.2018 Сообщений: 55 ( просмотреть ) |
Я бы не рисковала давать организму такой стресс. Ведь это чересчур жестоко так резко худать. Вы бы просто обратились к диетологу и пускай он вам сбалансирует питание. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-30 22:48:14 |
|
Agafya Регистрация: 22.01.2019 Сообщений: 26 ( просмотреть ) |
Самый лучший способ похудения это тренажерный зал. Просто купите абонемент и регулярно посещайте тренировки. Результат не заставит себя долго ждать. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-30 22:51:01 |
|
Nomina Регистрация: 13.03.2018 Сообщений: 72 ( просмотреть ) |
Никакие тренировки не помогут, если не будет правильного питания и хорошего сна. В этом деле должно быть все сбалансировано. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-31 09:31:31 |
|
Викуся Иванова Регистрация: 03.07.2019 Сообщений: 91 ( просмотреть ) |
-10 кг за неделю? Вы же понимаете что организм вам за это спасибо не скажет? Был бы вопрос о паре килограмм..да и то полагаю, что в таких случаях только лишняя жидкость уходит плюс просто кишечник очищается. А по факту это вопрос полного пересмотра питания с учетом вашей нормы калорий (и соответственно снижения их потребления) + зал. А всякую дичь вроде таблеток для похудания лучше обходить стороной. ————————————————————————— Per aspera ad astra |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-31 10:30:24 |
|
Pusik19 Регистрация: 10.07.2019 Сообщений: 204 ( просмотреть ) |
Только с диетой у вас и мышцы уйдут. Обязательно добавляйте спорт А за быстрый срок всё равно ничего не уберете |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-31 10:42:43 |
|
Галина Регистрация: 05.06.2019 Сообщений: 61 ( просмотреть ) |
Если вы хотите совета? Тогда Вам личный мой опыт. Много всяких диет испытывала на себе. Но вес постепенно возвращался. Пока не пришла к мысли ,что нужно правильно питаться и немного увеличить активность. Исключила сахар с своего рациона, стала пить воду, уменьшила потребление белого хлеба. Перешла на ГМО ( Гарнир,Мясо,Овощи) И по чаще есть, через два- три часа. Результат не стал себя ждать . За два месяца минус 10 кг. Сейчас медленней идет сброс но идет. Да стала ходить больше пешком. Где то по десять тысяч шагов. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-08-01 20:12:44 |
|
Darinka Регистрация: 03.09.2015 Сообщений: 317 ( просмотреть ) |
Скинуть 10 десять кг за два месяца вполне реально и без вреда для здоровья, Галина, вы большая молодец. Но вот как можно потерять 10 кг за неделю?? Даже если на одной воде сидеть, столько не сбросишь, да и какой ценой это будет. Я вот  тут нашла хорошую статью на тему как похудеть без диеты и убрать живот, советую вам почитать. Сама сейчас стараюсь придерживаться этих принципов |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-08-07 23:16:53 |
|
Галина Регистрация: 05.06.2019 Сообщений: 61 ( просмотреть ) |
Огромное Вам спасибо за ссылку. Очень внимательно прочла. Придерживаюсь. Вы знаете вес пошел в низ, очень радует. |
| Ответить | Цитировать |