Я начала соблюдать диету только из-за того, что заболела сахарным диабетом. Мой эндокринолог не выписал мне никаких таблеток, а просто составил план моей дальнейшей жизни. В этом плане главным даже было не соблюдение диеты, хотя и этому вопросу он уделил много внимания, а регулярные занятия в спортивном зале. Никаких ограничений в видах спортивных занятий у меня нет. Главное, это 3 часа в неделю заниматься спортом. Теперь я ем только здоровую пищу, занимаюсь в спортзале, и сахар у меня нормализовался.
