 |
Добавлено: 2017-02-14 19:29:11 Заголовок: Здоровый образ жизни! Кто как поправляет здоровье?! |
akifyuyu
Регистрация: 01.02.2017
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
Я например пришла к тому что лучше всего вернуть здоровье помогает регулярная зарядка утром и правильное питание (в основном эко продукты). Спорт, эко продукты и нормальный сон - это лучшее. Теперь по врачам перестала ходить и намного лучше выгляжу
А как вы поправляете свое здоровье?)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-02-22 04:01:03 |
Grishaa
Регистрация: 18.02.2017
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Ну я вот тоже занимаюсь спортом, правильного питания придерживаюсь и стараюсь спать по режиму. Но еще я покупаю  себе через интернет витамины и концентрат рыбьего жира омега 3. Я не знаю лучше ли мое здоровье вашего, но витамины лишними не бывают, укрепление волос и т.д. всему организм нужны витамины и не всегда можно их получить из обычных продуктов.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-23 01:50:13 |
slon1988
Регистрация: 16.12.2016
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Я тоже за здоровый образ жизни. Регулярно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, не употребляю алкоголь. Еще раз в год делаю полную УЗИ организма  http://ukrmed.com.ua/shop/statsionarnyj-apparat-uzi-sonoscape-s20/ Нужно за собой и за своим здоровьем тщательно следить.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-24 00:23:16 |
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016
Сообщений: 390 ( просмотреть )
|
Особое внимание нужно уделять психо-эмоциональному состоянию. Мне кажется, что мы сейчас становимся менее стрессоустойчивыми и поддаемся сильно на провокации, злимся. Думаю девушки поддержат, что это обостряется во время ПМС. Я стараюсь проще ко всему относиться и успокаиваю себя горячей ванной и чаями на травах. Пью ромашку, мяту, шиповник. Заказываю все через онлайн-аптеку  , получается дешевле, чем в магазинах чаи покупать. Нужно держать себя в руках, а то неврозы и срывы могут сильно подорвать здоровье.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-27 20:19:21 |
Viktoria6
Регистрация: 07.12.2015
Сообщений: 53 ( просмотреть )
|
Спорт и ничего кроме спорта!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-27 20:19:52 |
Viktoria6
Регистрация: 07.12.2015
Сообщений: 53 ( просмотреть )
|
Цитата:Я например пришла к тому что лучше всего вернуть здоровье помогает регулярная зарядка утром и правильное питание (в основном эко продукты). Спорт, эко продукты и нормальный сон - это лучшее. Теперь по врачам перестала ходить и намного лучше выгляжу
А как вы поправляете свое здоровье?)
А что вы понимаете под эко продуктами? Разве картошка наша - это не эко?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-27 20:22:09 |
MasikAramovich
Регистрация: 17.11.2015
Сообщений: 49 ( просмотреть )
|
У меня с правильным питанием не сложилось - люблю что пожирнее, поострее, послаще.) За ужином могу вина выпить. Спортом заниматься времени нет, работаю круглыми сутками. Так что пока для здоровья бросаю курить и начала пить гепатопротекторы (можете о них тут почитать, посмотреть, какие бывают  ). Уже месяц прошел, чувствую, что в правом боку больше нет тяжести и как будто печень уменьшилась. Ну, посмотрим.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-28 19:39:45 |
malic
Регистрация: 08.12.2016
Сообщений: 109 ( просмотреть )
|
Занимаюсь также спортом, это мое, но когда болею - минимум лекарств. Например часто страдаю заболеваниями горла, но мне помогает эффективное средство - хлорофиллипт  оно оказывает мягкое и смягчающее действие. Узнала о нем только когда появился ребенок и сама начала им пользоваться.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-02-28 20:01:30 |
Arina
Регистрация: 28.02.2017
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Здоровый образ жизни это крайне важно для меня. Я стараюсь заниматься спортом и есть здоровую пищу, самое главное это не превращать все это в мучение и позволять себе изредка поваляться на диванчике с тортиком или еще какой то вкусняшкой , но только изредка. А вообще моя проблема номер один это давление. Последнее время даже стали мучить головные боли. Нашла я вот хорошую  статейку про таблетки при головных болях при повышенном давлении, там описывается достаточно обширная классификация типов этих средств и когда их уместно применять, но конечно же консультацию с врачом никто не отменял.
—————————————————————————
Счастье рядом!!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-03-02 16:14:51 |
sonik
Регистрация: 15.12.2016
Сообщений: 36 ( просмотреть )
|
Цитата:Я например пришла к тому что лучше всего вернуть здоровье помогает регулярная зарядка утром и правильное питание (в основном эко продукты). Спорт, эко продукты и нормальный сон - это лучшее. Теперь по врачам перестала ходить и намного лучше выгляжу
А как вы поправляете свое здоровье?)
Я с вами согласна на все 100%.Спорт(а для меня это тренажерный зал) и комплекс витаминов  помогает быть здоровой.Как только перестаешь заниматься спортом и не пьешь комплекс то все надо идти к врачу.Вывод только один здоровый образ жизни и комплексные витамины нужны всем.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-03-06 12:12:47 |
Olya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 70 ( просмотреть )
|
Что касается тела, то это ежедневная физическая нагрузка (зарядка, быстрая ходьба или неспешная, но длительная прогулка на свежем воздухе, подъем вверх и вниз по лестнице либо ходьба на степпере), правильное питание. Если говорить о душевном здоровье, то это работа с психологом. В планах на ближайшее будущее - регулярная исповедь.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-03-10 16:44:23 |
lsolotinov
Регистрация: 21.12.2016
Сообщений: 36 ( просмотреть )
|
Цитата:Что касается тела, то это ежедневная физическая нагрузка (зарядка, быстрая ходьба или неспешная, но длительная прогулка на свежем воздухе, подъем вверх и вниз по лестнице либо ходьба на степпере), правильное питание. Если говорить о душевном здоровье, то это работа с психологом. В планах на ближайшее будущее - регулярная исповедь.
Это только верхний слой. Нужно ещё и следить за конкретными цифрами: сахар в крови, холестерин, тромбоциты http://boleznikrovi.com/sostav/trombocity/norma-v-krovi-zhenshhin.html . Нужно знать свои нормы и вовремя приводить их в норму.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-04-20 14:41:25 |
nadejdasomova
Регистрация: 28.03.2017
Сообщений: 575 ( просмотреть )
|
Советую посмотреть на www.4my.ru/ , там выбор разнообразный для красоты и здоровья, есть и БАДы, и уходовая косметика, и декоративная, и бижутерия, и все очень недорого. Сама там часто покупаю, и вам рекомендую!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-04-23 20:47:43 |
Gerila
Регистрация: 19.09.2016
Сообщений: 44 ( просмотреть )
|
спорт - это жизнь. к сожалению, не все могут себе его позволить(
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-05-03 14:37:29 |
Olya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 70 ( просмотреть )
|
Цитата:Я например пришла к тому что лучше всего вернуть здоровье помогает регулярная зарядка утром и правильное питание (в основном эко продукты). Спорт, эко продукты и нормальный сон - это лучшее. Теперь по врачам перестала ходить и намного лучше выгляжу
А как вы поправляете свое здоровье?)
Пришла к абсолютно тем же выводам и результатам. Подписываюсь под каждым словом!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-05-11 16:41:53 |
Анна7
Регистрация: 20.06.2015
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Я в свой ежедневный рацион включила кисломолочный продукт Бифивит, готовлю его с заквасок VIVO  . Этот продукт очень полезен для здоровья, он способствует восстановлению микрофлоры и укрепляет иммунитет.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-05-22 11:26:35 |
Ада
Регистрация: 30.06.2016
Сообщений: 382 ( просмотреть )
|
Я стараюсь правильно питаться. Правда не всегда получается. Делаю каждое утро зарядку. И читаю полезные статьи, чтобы больше ознакомиться с теми веществами, которые негативно влияют на организм. Узнала здесь  , что формальдегид влияние на организм человека производит достаточно негативное. Могут быть нарушения сна, головные боли, приступы астмы. А это нужно знать.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
