Фитнес и спортКак похудеть? Как добиться, чтобы мышцы стали упругими? Как выглядеть на “все сто”? Эти вопросы волнуют каждую женщину на нашей планете. Что такое фитнес дома? В погоне за внешностью дамы идут на любые жертвы. Тем более, что современный мир диктует “жесткие” параметры красоты: худоба, длинные ноги, утонченные черты лица и т.д. Все это не дает слабому полу расслабиться: в ход идут любые средства, вплоть до пластической операции. А может просто заняться тем, что носит название - фитнес дома? Такое поведение женщин объяснимо, так как в природе необходимо привлечь наиболее красивого, здорового самца для продолжения рода. Но не стоит забывать, что красота – это, прежде всего, здоровье, а не больной худой вид. Он несовместим с тем, что называется - фитнес дома! Чрезмерные физические нагрузки, монодиеты не только не принесут пользу, а нанесут непоправимый вред организму: нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, психологические проблемы. Остановитесь! Полюбите себя! Начните практиковать фитнес дома!
Для начала, посмотрите на свою генетическую предрасположенность. Может не следует быть похожей на Синди Кроуфорд, если у вас не астенический тип телосложения от природы?!
Начните питаться умеренно: принимать пищу когда голодны, употреблять все существующие продукты, но понемногу, больше пить простой воды. И конечно же - практикуйте фитнес дома!
Выбирайте для занятий тот вид фитнеса, который вам по душе, а не тот, что в моде.
Принимайте свое тело, которое дано вам Богом.
А самое главное, дорогие женщины, радуйтесь каждой минуте жизни и выглядеть вы точно будете на “все сто”!
В этом Вам поможет простой фитнес дома - беговая дорожка, занятия на эллипсоиде, на степпере и т.д.
<< Назад |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
| Далее >>
Добавить статью Подписаться на обновления раздела
Виндсерфинг в Греции
|
 |
10 км на юг от Родоса находится остров Карпатос. Здесь не лучше и не хуже, чем в остальных местах Греции, сюда летают самолеты напрямую из Москвы. Это место очень слабо посещается российскими серферами.
подробнее
2013-01-30 13:12:51
|
Виндсерфинг в США
|
 |
На Гавайских островах для виндсерфинга обычно выбирают северный берег острова Oahu. Здесь сезон катания длится круглый год, у воды средняя температура составляет 25С.
подробнее
2013-01-30 13:11:20
|
Вейкборд – вид экстремального спорта
|
 |
История возникновения этого вида спорта уходит своими корнями в 80 - 90 –е года прошлого века и представляет из себя горячую смесь таких популярных видов экстрима, как скейт, водный лыжи, сноуборд и серфинг.
подробнее
2013-01-18 07:38:07
|
История развития вейкборда
|
Всем известно, что на протяжении долгого времени среди досочных видов спорта не было равных серфингу, особенно среди жителей теплых стран и любителей пляжных курортов.
подробнее
2013-01-18 07:36:55
|
Как правильно выбрать доску для вейкборда?
|
 |
Для того, чтобы сделать верный выбор при покупке доски для вейкборда, следует правильно определиться с длиной доски. Она определяется исходя из роста и веса райдера. Ширина должна соответствовать длине в любом случае.
подробнее
2013-01-18 07:36:00
|
Киль для доски вейкборда
|
 |
Это, пожалуй, одна из самых значительных деталей для приспособления к вейкборду. Первое впечатление от созерцания этого предмета не вызывает ничего значительного и кажется, что этот предмет и вовсе не играет важной роли, а нет, здесь все гораздо сложнее, так как этот оригинальный плавник у днища доски нужен как раз для того, чтобы Вы могли совершать управление доской при приземлении и при различных движениях по воде.
подробнее
2013-01-18 07:34:49
|
|
