Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И САМОЛЕЧЕНИЕ'.
Человек, страдающий от болезней, относится к своему организму, как к врагу. В наше нелегкое время очень распространены негативные чувства и отношения, так как мы сразу воспринимаем свое тело, как источник болячек, а не здоровья и радости. У нас развиваются страхи и мнительность, которые, усиливаясь ведут к спиралеобразному раз-витию депрессии и безнадежности. И мы машем на себя рукой, будучи не в состоянии поверить, что тело, которое несет в себе болезни, одновременно является и главным оружием против них. Создавая позитивное отношение посредством визуализации, можно повернуть вспять цикл страхов и депрессии. Визуализация может действительно поднять иммунную систему на борьбу и разбить болезнь наголову!
Вместе с традиционным медицинским лечением, которое всегда должно стоять на первом месте, визуализация может повернуть вспять течение болезни, создавая душевное состояние, способствующее выздоровлению. Короче, упражнения самолечения эффективны потому, что:
• уменьшают страх и депрессию, возникающие от .сознания того, что наш организм захвачен в плен болезнью. Восстанавливая ощущение контроля за действием иммунной системы, мы создаем лучшие перспективы для нашего здоровья, повышаем уровень энергии и увеличиваем шансы на жизнь;
• вносят позитивные физические изменения в иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Эти изменения в совокупности способствуют выздоровлению и повышают нашу сопротивляемость болезням; • приучают наш мозг реагировать на недуг естественным и непосредственным образом. Процесс расслабления сам по себе способен уменьшить стресс и напряжение до состояния Полного изменения функций организма, чтобы они работали на нас, а не на болезнь. Используя силу разума для преодоления недуга, мы повышаем способность восстанавливать здоровье и жизненные силы.
Идея визуализации состоит в том, что глубокое мышечное расслабление и даже самолечение становятся возможными за счет простого мысленного инструмента, в данном случае — образа. Этот инструмент дает нам силы вызвать реакцию расслабления, поддерживать здоровье и стимулировать естественный оздоровительный процесс. Повторяю, что нельзя использовать визуализацию в качестве панацеи. Тяжелые заболевания всегда нужно лечить традиционными медицинскими методами, используя расслабление и визуализацию как важную и полезную помощь в общем лечебному процессе. Преимущества расслабления и визуализации оказались настолько велики, а уровень успеха — столь многообещающим, что все больше врачей начинает использовать такой комбинированный Подход в качестве средства, расширяющего возможности лечения многих болезней. Выполняемая регулярно в комфортных условиях у вас на дому визуализационная релаксация является одним из самых простых и эффективных способов облегчения стрессов, сохранения здоровья и поддержания иммунной системы в состоянии постоянной готовности. Чем больше появляется информации о нашей реакции на стресс, и о природной защитной системе организма, тем полнее мы осознаем, что он таит в себе невероятные силы и способен не только справиться с повседневными происшествиями, но в буквальном смысле постепенно излечить себя.