ОСТОРОЖНО, ПСИХОТРАВМА!

К сожалению, табличкой с аналогичной надписью не воспользуешься. Одно дело, когда вас предупреждают «Не стой под грузом!» или «Опасно! Высокое напряже­ ние!». Здесь все просто и понятно. Достаточно не совер­ шить опрометчивого действия — и ваше здоровье, жизнь будут в безопасности. Психическую травму не всегда можно предвидеть, чаще всего беда приходит внезапно. Кроме того, одни и те же жизненные обстоятельства у одного человека вызывают тяжелые переживания, а дл я другого не являются травмирующими. Тут в-ажна на только значимость переживания, для данной личности, но и «почва», на которую «падает» это переживание , т. е. сама личность, ее психологическая устойчивость, защищенность . Психические травмы бывают различными по силе воздействия и по продолжительности. Они бывают крат­ ковременными и монотонно повторяющимися — хрониче­ скими; тяжелыми, угрожающими здоровью и жизни человека, и легкими, иногда почти незаметными. Но если вред тяжелых душевных потрясений очевиден, то на мелкие «ссадины» и «синяки» мы порой даже не обращаем внимания. Между тем они, являяс ь порой причиной ежедневных отрицательных эмоций, также спо­ собны нанести психическому здоровью человека огром­ ный вред: вызват ь бессонницу, раздражительность , по­ давленное настроение, разочарование , породить чувство неуверенности, внутренней тревоги и многое другое. Одновременно нарушается и физическое здоровье. Вызыва я общее напряжение мышц тела, волнения явля­ ются причиной спазмов сосудов и внутренних органов, в стенках которых также имеется мышечный слой. Из­ меняется состав крови, повышается ее свертываемость, что в совокупности со спазмами може т вызвать нару­ шение кровообращения в той или иной области орга­ низма и стать причиной инфаркт а миокарда , инсульта и других серьезных заболеваний. Доказана роль переживаний в возникновении гипер­ тонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, в функциональном нарушении деятельности внутренних органов (различные дискинезии, дистонин) . У женщин переживания могут привести к нарушению менструального цикл»а, дисфункции яичников со всеми вытекающим» отсюда последствиями. У беременныж женщин — к различным нарушениям вплоть до самопро­ извольного прерывания беременности, а у кормящих ма­ терей — к снижению или прекращению лактации. Вызы­ вая истощение центральной нервной системы, психо­ травма ослабляе т защитные силы организма и таким об­ разом способствует возникновению целого ряд а заболе­ ваний.