 |
Добавлено: 2019-03-05 15:10:08 |
Карина
Регистрация: 05.03.2019
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Быстро похудеть не всегда правильно. Лучше постепенно и под наблюдением специалистов. Есть хорошая программа https://bioeight.com/, где все составят индивидуально)
кстати тоже обращалась к ним, про быстро то что пишете это кончено правильно, но я с ними не так что б и долго в форму приходила))
у меня с ними - 5 кг за месяц, не думаю что это прям долго
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-06 15:50:45 |
Элиза
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 17 ( просмотреть )
|
хм, сомнительно как то мои подруги вот где худели www.bioeight.com/programs/
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-10 21:58:31 |
Минаж
Регистрация: 10.03.2019
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Обратитесь к диетологу и занимайтесь спортом. За месяц точно от 5 до 10 кг можете сбросить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-11 12:13:39 |
Klukva
Регистрация: 05.04.2018
Сообщений: 241 ( просмотреть )
|
Лучше всего совместить диету и спорт, тогда возможен быстрый результат. Советую заниматься раза 3-4 в неделю и минимум по два часа в зале, желательно с тренером. Весьма эффективный кроссфит, я хожу в спортклуб  , их в моем городе два, поэтому очень удобно. Чаще всего занимаюсь в ТЦ Евразия, но если в выходной, то хожу в зале в районе Самала. В Алматы лучшего спортклуба нет, а помимо кроссфита есть и групповые занятия, танцы, бокс и тд. Для разнообразия можно ходить на два разных вида.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-13 18:58:59 |
ElenaTiranka
Регистрация: 09.03.2019
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
У меня была проблема с похудением.Кто пробовал гречневую диету?Белковую и т.д ? Это ужас девочки.Только проблем наживете с этими диетами. Вы понимаете как негативно они влияют на организм ? Хорошо что вовремя подсказала приятельница отличную программу. Уже курс почти прошла и минус 10 кг. Ещё немножко и приду к своему нормальному весу. Если кому то интересно, могу рассказать подробно. Не травите себя диетами!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-16 03:02:08 |
Bagira
Регистрация: 16.03.2019
Сообщений: 9 ( просмотреть )
|
Лучший способы похудеть - это тщательно продуманная диета и регулярные физические упражнения. Но и про должную мотивацию, конечно же, не стоит забывать)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-21 11:54:47 |
alinapiminova
Регистрация: 21.03.2019
Сообщений: 16 ( просмотреть )
|
Быстро - не значит полезно. Цель килограммы или здоровье? Если только килограммы, они быстро придут обратно. А в плане похудения мне немного помогла Тайга 8 с полипренолами. Но только как дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-29 10:21:47 |
Laska
Регистрация: 29.03.2019
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
Я как-то активно занялась похудением и вес быстро пошел вниз, так что даже в определенный момент перестала себя "узнавать". И как бы испугалась, что ли... Психологический барьер восприятия себя. И вес опять стал. Сейчас набираюсь сил для нового рывка) Вот такая проблема. Лучше худеть медленно, чтоб успеть к себе привыкнуть.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-11-14 12:54:51 |
celestia
Регистрация: 11.11.2020
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Вы отчаялись сбросить лишний вес и ничего не помогает???
Уверена что эти способы медленно, но эффективно помогут вам в решении этой проблемы!!!!
Смотрите эти видео по ссылке ниже и тогда вы откроете для себя секрет того чего другие до сих пор не знают!!!!
http://fumacrom.com/RYo
http://fumacrom.com/RZs
http://fumacrom.com/Rpw
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-09 19:56:54 |
Веничка
Регистрация: 06.06.2017
рекламщик?
Сообщений: 505 ( просмотреть )
|
Самый лучший спорт для тех, кто действительно хочет похудеть - это конечно же кроссфит, это уже доказано наукой. Надо фитболл взять, стойка для штанги кроссфит  пригодится - ну и можно заниматься спортом вообще без напряга, теряя при этом килограммы.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 |
